Ayurveda ist eine uralte Heiltherapie, die auf der Idee des Gleichgewichts im Körper basiert, das durch Ernährung, Kräuterbehandlung und yogische Atmung gefördert wird. Sri Lanka ist der Geburtsort des Ayurveda, und es gibt keinen besseren Ort, um seinen inneren Frieden zu finden und mehr über die geheimen Heilkräfte zu erfahren. Sie nehmen an einer geführten Meditation teil und werden mit einer Ayurveda-Behandlung sowie einer Massage in entspannender Umgebung verwöhnt.
Genießen Sie bereits bei der Ankunft ein natürliches Getränk und lauschen Sie dem Vortrag eines lizenzierten Ayurveda-Mediziners, bei dem Sie individuelle Behandlungsvorschläge erhalten. Spüren Sie dann, wie jeglicher Stress bei einer Fuß- oder Kopfmassage verschwindet, gefolgt von einer geführten Meditationssitzung und einer Ganzkörpermassage mit ayurvedischen Ölen und Techniken.
Bei einem Kochkurs mit anschließendem ayurvedisch inspiriertem Mittagessen erfahren Sie mehr über die empfohlene Ernährungsweise. Nehmen Sie sich am Nachmittag Zeit für einen Tee oder Kaffee und entspannen Sie sich dann bei einem Spaziergang durch einen Zimtgarten, um zu sehen, wie dieses exotische Gewürz gewonnen wird.