Découvrez le yoga Yantra tibétain, moins connu en Occident, avec un moniteur certifié. Les positions seront maintenues dans un rythme dynamique en harmonie avec la respiration dans un flux continu pour améliorer la concentration et la conscience corporelle. Savourez une tasse de thé, de limonade ou de "sirop de garrigue" et une gourmandise végétalienne maison après votre séance !
Ensuite, lâchez prise et rechargez vos batteries sur les hauteurs, marchez en respirant l'air marin et pratiquez la méditation au bord de l'eau. Randonnez au cœur du massif des calanques, pendant que votre guide vous donne des explications ethnobotaniques et historiques pour mieux comprendre cet écosystème unique, ses reliefs escarpés, ses plantes et ses fleurs.
Commencer la promenade sur le sentier touristique jusqu'au carrefour et faites une pause au mirador. Descendez dans la profonde calanque de Sormiou pour un pique-nique sur la plage. Revenez en montant le col de Cortiou pour finir par une balade panoramique le long de la crête.
Cours de yoga
Frais de parking
