Scopri lo Yantra Yoga tibetano, meno conosciuto in Occidente con un insegnante certificato. Le posture verranno mantenute in un ritmo dinamico in armonia con il respiro in un flusso continuo per migliorare la concentrazione e la consapevolezza corporea. Goditi una tazza di tè, limonata o "sciroppo di gariga" e un trattamento vegano fatto in casa dopo la pratica!
Quindi, lasciati andare e ricarica le batterie sulle alture, cammina respirando l'aria del mare e pratica la meditazione sull'acqua. Fai un'escursione nel cuore del massiccio delle Calanques, mentre la tua guida ti offre approfondimenti etnobotanici e storici per comprendere meglio questo ecosistema unico, i suoi ripidi rilievi, piante e fiori.
Inizia la passeggiata sul sentiero turistico fino al bivio e fermati al mirador. Discesa nella profonda Calanque di Sormiou per un picnic sulla spiaggia. Rientro per la salita del colle di Cortiou per terminare con una passeggiata panoramica lungo il crinale.